Workshop: kennismaken met Mindfulness
- Ervaren wat mindfulness voor jou kan betekenen
- Stresssignalen leren herkennen
- Handvaten om meer balans te creëren tussen werk en je privé leven
- Het effect van de automatische piloot
- Leren om iedere dag met een frisse blik naar studenten kijken
Waar helpt deze
workshop mee
Soms wordt er veel van je gevraagd. Je wilt een goede werknemer zijn, een goede partner, goede ouder, goede vriend etc. Je kunt soms het gevoel hebben dat je alle ballen de lucht in moet houden. Dit kan even goed gaan, maar soms is de balans er misschien even niet meer. Dan merk je misschien dat je slechter slaapt, meer piekert, minder goed voor jezelf zorgt of maar doorgaat op de automatische piloot.
Met deze workshop ga je vooral ervaren wat mindfulness voor jou kan betekenen in je dagelijks leven en op je werk. We gaan aan de slag met thema's rondom stress, gedachtes/piekeren, balans creëren en weer in je kracht staan.
Op het einde van de workshop heb je een aantal tools gekregen die je direct op je werk en in je dagelijks leven kunt inzetten.
Informatie over deze workshop
- De workshop duurt 2 uur.
- De workshop wordt gehouden op school of op de locatie van Connect & See
- Er is per workshop plek voor maximaal 12 personen.
- Voor meer informatie over de kosten kunt u een mail sturen naar info@connectandsee.nl
Sluit deze workshop niet precies aan op de wensen van uw bedrijf?
Natuurlijk is het ook mogelijk om een workshop op maat te krijgen. Neem contact op voor meer informatie.
