Boks jezelf mentaal fit voor bedrijven

Boks jezelf mentaal fit voor bedrijven

- Werken aan persoonlijke en team (leer)doelen

- Oefeningen gericht op fysieke oefeningen (boksen) en mentale oefeningen

- Traject van 8 weken 

- Toewerken naar de "No Knock-out" wedstrijd

- Boksen wordt als middel ingezet

- Oefeningen uit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en uit de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training

Waar helpt deze
training mee

Waar helpt deze training mee: Boks jezelf mentaal fit voor bedrijven

In deze 8-weekse training gaan we aan de slag met persoonlijke- en team (leer)doelen die we in de eerste les bepalen en een rode draad is in de training. We gaan aan de slag met verschillende werkvormen zoals: boksen, lichaamsgerichte oefeningen, mentale oefeningen en oefeningen gericht op samenwerken.

Daarnaast werken we toe naar een "No Knock-out" wedstrijd.

De training voor bedrijven is altijd op maat. We overleggen samen wat er nodig is in deze training. 

 

Informatie over deze training

Duur: Het is een 8-weekse training van 1 uur per keer

Data en de locatie is in overleg

 

Wilt u meer informatie over de training en de kosten? Stuur dan een mail naar info@connectandsee.nl 

 

 

Informatie over deze training: Boks jezelf mentaal fit voor bedrijven

"Het zijn fijne lessen met een goede opbouw en waarin ik mooie leermomenten heb gehad"

Deelnemer Boks jezelf mentaal fit

"Ik vind het een heerlijk uurtje inspanning en bewustwording. Er zit ook een leuke variatie in de oefeningen. Ik voel me ook prettig in de groep en kan mezelf zijn"

Deelnemer Boks jezelf mentaal fit

" Er is ruimte voor elkaar en er is een goede opbouw in de lessen waarin we toewerken naar de NO knock out wedstrijd. Fijne bejegening"

Deelnemer Boks jezelf mentaal fit

"Lekker fysiek bezig en ook fijne mentale opdrachten om hier bij stil te staan"

Deelnemer Boks jezelf mentaal fit

" Goed dat er bewustwordingsmomenten ingelast worden na oefeningen. Dit helpt je om met de leerdoelen bezig te blijven en te zien welke automatische patronen er zijn"

Deelnemer Boks jezelf mentaal fit

Liever de training individueel volgen of in een groep met alleen bekenden

Natuurlijk is het ook mogelijk om deze training individueel of met een eigen groep te volgen.

Neem contact op voor meer informatie of kijk bij de individuele trainingen.