Boks jezelf mentaal fit voor bedrijven
- Werken aan persoonlijke en team (leer)doelen
- Oefeningen gericht op fysieke oefeningen (boksen) en mentale oefeningen
- Traject van 8 weken
- Toewerken naar de "No Knock-out" wedstrijd
- Boksen wordt als middel ingezet
- Oefeningen uit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en uit de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training
Waar helpt deze
training mee
In deze 8-weekse training gaan we aan de slag met persoonlijke- en team (leer)doelen die we in de eerste les bepalen en een rode draad is in de training. We gaan aan de slag met verschillende werkvormen zoals: boksen, lichaamsgerichte oefeningen, mentale oefeningen en oefeningen gericht op samenwerken.
Daarnaast werken we toe naar een "No Knock-out" wedstrijd.
De training voor bedrijven is altijd op maat. We overleggen samen wat er nodig is in deze training.
Informatie over deze training
Duur: Het is een 8-weekse training van 1 uur per keer
Data en de locatie is in overleg
Wilt u meer informatie over de training en de kosten? Stuur dan een mail naar info@connectandsee.nl
Liever de training individueel volgen of in een groep met alleen bekenden
Natuurlijk is het ook mogelijk om deze training individueel of met een eigen groep te volgen.
Neem contact op voor meer informatie of kijk bij de individuele trainingen.
