U wilt zich opgeven voor de individuele training:
Boks jezelf mentaal fit (individuele training)
- Werken aan persoonlijke (leer)doelen
- Training/coaching op maat
- Oefeningen gericht op fysieke oefeningen (boksen) en mentale oefeningen
- Boksen wordt als middel ingezet
- Met daarnaast oefeningen uit de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en uit de Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR)
