Mindfulness voor volwassenen met autisme

Voor mensen met autisme blijkt Mindfulness een effectieve behandelvorm te zijn. Dit is de eerste therapievorm voor volwassenen met autisme waarvan de effectiviteit uit wetenschappelijke onderzoek is aangetoond.

Mindfulness kan mensen met autisme helpen om meer rust in hun hoofd te krijgen. De Mindfulness oefeningen kunnen helpen om meer contact te krijgen met je lichaam, minder te piekeren en gedachten los te laten.  

De volgende onderwerpen komen aanbod in de training van 9 weken:
 
Week 1: De doe-modus en de zijn-modus
Week 2: Omgaan met hindernissen
Week 3: Meditatie in beweging
Week 4: Aandacht voor de ademhaling en het lichaam
Week 5: Omgaan met moeilijke situaties
Week 6: Acceptatie
Week 7: Niet meegaan met gedachten
Week 8: Voor jezelf zorgen
Week 9: Gebruiken wat je geleerd hebt

Wil je meer informatie over deze training voor volwassenen met autisme? Neem dan gerust contact op via info@connectandsee.nl
 

Direct aanmelden

Naam:
Adres:
Postcode:
Woonplaats:
Email:
Telefoonnr:
Vraag/Opmerking: