Stiltedag 19 april 2020

Heb je behoefte aan een moment voor jezelf? Of heb je een mindfulnesstraining gevolgd en wil je weer even een dag bezig zijn met je beoefening? Tijdens deze stiltedag heb je hier alle ruimte voor.

Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.

Deze dag wordt voornamelijk in stilte doorgebracht en bestaat uit (geleide) meditatieoefeningen en mindful bewegen. Tijdens deze stiltedag wordt gezorgd voor thee, koffie, water en fruit. Je kunt je eigen lunch meenemen.
 
Inloop vanaf 11:15 uur 


Programma vanaf 11:30 uur: 
- welkom en introductie van de stiltedag
- (meditatie) oefeningen
- lunch in stilte/ mindful eten (rond 13:00 tot 14:00 uur)
- (meditatie) oefeningen
- korte pauze
- (meditatie)oefening
- afsluiting van de dag om 17:30 uur
 
Trainers: Esther Helgers 
Data: zondag 19 april 2020
Tijd: 11:30-17:30 uur
Groep: minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers
Kosten: €65,- incl. btw. Dit is inclusief koffie/thee en fruit 
Locatie: PURA yoga in de ECI cultuurfabriek. Adres: ECI 13 6041 MA Roermond
Aanmelden kan door een mail te sturen naar: info@connectandsee.nl 

Direct aanmelden

Naam:
Adres:
Postcode:
Woonplaats:
Email:
Telefoonnr:
Vraag/Opmerking: