Stiltedag 19 december 2020

Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.

Deze dag wordt voornamelijk in stilte doorgebracht en bestaat uit (geleide) meditatieoefeningen en mindful bewegen. Tijdens deze stiltedag wordt gezorgd voor thee, koffie, water en fruit. Je kunt je eigen lunch meenemen. 

Programma:
 9:30-10:00  inloop
10:00-10:15  welkom en introductie van de stiltedag
10:15-12:00  (meditatie) oefeningen / yoga
12:00-13:00  Lunch in stilte/Mindful eten
13:00 -14:15 (meditatie) oefeningen
14:15 -14:45 ruimte voor je eigen beoefening / ruimte voor jezelf
14:45-15:15 (meditatie) oefeningen
15:15-15:45 ruimte voor je eigen beoefening / ruimte voor jezelf

15:45-16:00  afsluiting van de dag
 
Trainer: Esther Helgers
Data: zaterdag 19 december 2020
Tijd: 10:00-16:00 uur
Groep: maximaal 6 deelnemers
Kosten: €65,- excl. btw. Dit is inclusief koffie/thee en fruit.
Locatie: in Roermond of omgeving. Locatie volgt. 
Aanmelden kan door een mail te sturen naar: info@connectandsee.nl 
 

Direct aanmelden

Naam:
Adres:
Postcode:
Woonplaats:
Email:
Telefoonnr:
Vraag/Opmerking: