Mindfulnesstraining voor jongeren van 12 t/m 18 jaar. Start 7 maart 2020

Op 7 maart start er een nieuwe training voor jongeren van 12 t/m 18 jaar. Dit is de .b training. Een training die in Engeland is ontwikkelt en in Engeland enorm succesvol is.

De thema's die gegeven worden sluiten aan bij de belevingswereld van jou als puber/jongvolwassenen. Je leert hoe je op een andere manier om kunt gaan met o.a. stress, spanning en piekeren. 
Je leert bijvoorbeeld oefeningen die jou kunnen helpen bij situaties die spannend zijn, maar ook hoe je kunt ontspannen. Je leert jezelf beter kennen en daardoor kun je beter op situaties reageren.
De oefeningen kun je direct toepassen in het dagelijks leven.

Enkele thema’s uit de 10 lessen:

- Leren ont-piekeren,
- De kracht van de gedachten,
- Hoe kan ik me ontspannen,
- De adem als anker,
- Inzicht in de eigen stressreactie en de impact daarvan
- De kracht van compassie en waar we dankbaar voor mogen zijn in ons leven

De lessen duren 60 minuten per keer. Je krijgt een werkboek mee zodat je thuis ook kunt oefenen.

Trainer: Esther Helgers-Geelen
Datum: 7 maart, 14 maart, 21 maart, 28 maart, 4 april, 11 april, 18 april, 25 april, (2 mei en 9 mei is er geen les i.v.m. de meivakantie) 16 mei, 23 mei 
Tijd: 11:00 uur t/m 12:00 uur
Locatie: MCR Minderbroederssingel 44 in Roermond
Kosten: €120,-. Dit is inclusief een werkboek.
Aanmelden kan via: info@connectandsee.nl

Meer informatie is te lezen op: https://www.mindfulkids.nl/mindfulness-op-scholen/voortgezet-onderwijs/

NB: deze training kan ook binnen het onderwijs gegeven worden.

Direct aanmelden

Naam:
Adres:
Postcode:
Woonplaats:
Email:
Telefoonnr:
Vraag/Opmerking: