Zin in het leven
Mindfulness, ACT en Positieve psycholgie helpen jou om o.a. onbevangen het moment te beleven zonder oordeel. Om open te staan voor de mooie dingen van het leven. En vervelende zaken die je niet kunt veranderen te accepteren. Daardoor zul je zien dat er ineens veel meer energie overblijft om de dingen te bereiken die je echt belangrijk vindt.
Laat jij je leven bepalen door de drukte van alledag? Of kies je voor bewust leven met aandacht voor jezelf en voor je omgeving? Met trainingen, coaching en workshops help ik jou om het leven volop te beleven.
De volgende workshops/trainingen staan gepland:
Mindfulnesstraining van 8 weken. Start 28 mei 2020
Op 28 mei start er een nieuwe Mindfulnesstraining (MBSR) van 8 weken inclusief een halve oefendag/stiltedag.
In deze training leer je hoe je bewuster en beter om kunt gaan met stress, pijn, verdriet en ander ongemak.
Training Voluit leven
Deze groepstraining is gebaseerd op ACT (Acceptance and Commitment Therapy) in combinatie met mindfulness oefeningen (gebaseerd op de MBCT traditie).
Mindfulnesstraining van 8 weken. Start 7 september 2019
Op 7 september start er een nieuwe Mindfulnesstraining (MBSR) van 8 weken inclusief een oefendag/stiltedag.
In deze training leer je hoe je bewuster en beter om kunt gaan met stress, pijn, verdriet en ander ongemak.
Mindfulness in opvoeding en onderwijs (MIO) training van 8 weken. Start 15 oktober 2019
Op 15 oktober 2019 start er een nieuwe Mindfulness in opvoeding en onderwijs (MIO) training. Hieronder staat meer informatie over de MIO training:
Training Voluit leven: start 18 september 2019
Deze groepstraining is gebaseerd op ACT (Acceptance and Commitment Therapy) in combinatie met Mindfulness oefeningen.
Wekelijkse Mindfulness lessen (Nog 3 plekken vrij)
Wil je wekelijks een moment voor jezelf om te mediteren en met Mindfulness bezig te zijn? Op maandagavond zijn er wekelijkse Mindfulness lessen van een uur te volgen in een groep van maximaal 8 personen.
ACT individuele coaching
Tijdens deze individuele coaching gaan we aan de slag met ACT.
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy; een relatief jonge maar goed onderbouwde en bijzonder effectieve gedragstherapie.
Mindfulness voor volwassenen met autisme
Voor mensen met autisme blijkt Mindfulness een effectieve behandelvorm te zijn. Dit is de eerste therapievorm voor volwassenen met autisme waarvan de effectiviteit uit wetenschappelijke onderzoek is aangetoond.
Mindfulness individuele training
Wil je liever niet in een groep de mindfulnesstraining volgen, maar individueel?
Mindfulnesstraining voor jongeren van 12 t/m 18 jaar. Start 7 september
Op 7 september start er een nieuwe training voor jongeren van 12 t/m 18 jaar. Dit is de .b training. Een training die in Engeland is ontwikkelt en in Engeland enorm succesvol is.
Mindfulnesstraining voor kinderen start 13 januari
In de mindfulnesstraining voor kinderen gebaseerd op de methode van de MindfulKids training, leren kinderen hoe zij meer opmerkzaam worden door het ontwikkelen van vriendelijkheid en nieuwsgierigheid.
Mindfulness voor kinderen start 13 april 2020
In de mindfulnesstraining voor kinderen gebaseerd op de methode van de MindfulKids training, leren kinderen hoe zij meer opmerkzaam worden door het ontwikkelen van vriendelijkheid en nieuwsgierigheid.
Mindfulnesstraining van 8 weken. Start 6 februari 2020
Op 6 februari start er een nieuwe Mindfulnesstraining (MBSR) van 8 weken inclusief een halve oefendag/stiltedag.
In deze training leer je hoe je bewuster en beter om kunt gaan met stress, pijn, verdriet en ander ongemak.
Mindfulnesstraining voor jongeren van 12 t/m 18 jaar. Start 7 maart 2020
Op 7 maart start er een nieuwe training voor jongeren van 12 t/m 18 jaar. Dit is de .b training. Een training die in Engeland is ontwikkelt en in Engeland enorm succesvol is.
Training Voluit Leven start 14 januari 2020
Deze groepstraining is gebaseerd op ACT (Acceptance and Commitment Therapy) in combinatie met Mindfulness oefeningen.
Training: Dit is jouw leven. Start 9 november 2019
Wil je meer uit het leven halen d.m.v. interventies vanuit de positieve psychologie toe te passen? Heb je de training Voluit leven gevolgd en wil je een vervolg training? Of ben je gewoon nieuwsgierig naar de positieve psychologie?
Mindfulnesstraining van 8 weken. Start 2 oktober
Op 2 oktober start er een nieuwe Mindfulnesstraining (MBSR) van 8 weken inclusief een halve oefendag/stiltedag.
Pilot training MAP voor studenten. Start 8 januari
Op 8 januari 2020 start er een pilot van de training MAP voor studenten. MAP staat voor: Mindfulness, ACT en Positieve Psychologie. Met deze bewezen effectieve methodes is deze training ontwikkeld.
Stiltedag 16 november 2019
Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.