Aanbod trainingen

Mindfulness, ACT en Positieve psycholgie helpen jou om o.a. onbevangen het moment te beleven zonder oordeel. Om open te staan voor de mooie dingen van het leven. En vervelende zaken die je niet kunt veranderen te accepteren. Daardoor zul je zien dat er ineens veel meer energie overblijft om de dingen te bereiken die je echt belangrijk vindt.

 Laat jij je leven bepalen door de drukte van alledag? Of kies je voor bewust leven met aandacht voor jezelf en voor je omgeving? Met trainingen, coaching en workshops help ik jou om het leven volop te beleven.


De volgende workshops/trainingen staan gepland:

Mindfulnesstraining van 8 weken. Start 28 mei 2020

Op 28 mei start er een nieuwe Mindfulnesstraining (MBSR) van 8 weken inclusief een halve oefendag/stiltedag.
In deze training leer je hoe je bewuster en beter om kunt gaan met stress, pijn, verdriet en ander ongemak.

Meer informatie

Training Voluit leven

Deze groepstraining is gebaseerd op ACT (Acceptance and Commitment Therapy) in combinatie met mindfulness oefeningen (gebaseerd op de MBCT traditie).

Meer informatie

Individuele training Psychologisch Kapitaal (PsyCap)

Wil je voor jezelf beginnen, maar zie je beren op de weg? Heb je misschien de stap wel al gezet, maar weet je niet waar of hoe je moet beginnen? Of merk je dat je dromen hebt die steeds weer naar de achtergrond gaan?

Meer informatie

Mindfulness in opvoeding en onderwijs (MIO) training van 8 weken. Start 12 mei 2020

Op 12 mei start er een nieuwe Mindfulness in opvoeding en onderwijs training (MIO) van 8 weken.
Hieronder staat meer informatie over de MIO training.

Meer informatie

Stiltedag 21 maart 2020

Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.

Meer informatie

Mindfulnesstraining van 8 weken. Start 27 oktober 2020

Op 27 oktober start er een nieuwe Mindfulnesstraining (MBSR) van 8 weken inclusief een halve oefendag/stiltedag.
In deze training leer je hoe je bewuster en beter om kunt gaan met stress, pijn, verdriet en ander ongemak.

Meer informatie

Mindfulness in opvoeding en onderwijs (MIO) training van 8 weken. Start 15 oktober 2019

Op 15 oktober 2019 start er een nieuwe Mindfulness in opvoeding en onderwijs (MIO) training. Hieronder staat meer informatie over de MIO training:

Meer informatie

Wekelijkse Mindfulness lessen (Nog 2 plekken vrij)

Wil je wekelijks een moment voor jezelf om te mediteren en met Mindfulness bezig te zijn? Op maandagavond zijn er wekelijkse Mindfulness lessen van een uur te volgen in een groep van maximaal 8 personen.

Meer informatie

ACT individuele coaching

Tijdens deze individuele coaching gaan we aan de slag met ACT.
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy; een relatief jonge maar goed onderbouwde en bijzonder effectieve gedragstherapie.

Meer informatie

Mindfulness voor volwassenen met autisme

Voor mensen met autisme blijkt Mindfulness een effectieve behandelvorm te zijn. Dit is de eerste therapievorm voor volwassenen met autisme waarvan de effectiviteit uit wetenschappelijke onderzoek is aangetoond.

Meer informatie

Individuele mindfulnesstraining

Het is mogelijk om de mindfulnesstraining van 8 weken individueel te volgen. Informeer gerust naar de mogelijkheden.

Meer informatie

Mindfulnesstraining van 8 weken. Start 2 november 2020

Op 2 november start er een nieuwe Mindfulnesstraining (MBSR) van 8 weken inclusief een halve oefendag/stiltedag.
In deze training leer je hoe je bewuster en beter om kunt gaan met stress, pijn, verdriet en ander ongemak.

Meer informatie

Mindfulnesstraining voor jongeren van 12 t/m 18 jaar. Start 7 september

Op 7 september start er een nieuwe training voor jongeren van 12 t/m 18 jaar. Dit is de .b training. Een training die in Engeland is ontwikkelt en in Engeland enorm succesvol is.

Meer informatie

Mindfulnesstraining van 8 weken. Start 18 mei 2020

Op 18 mei start er een nieuwe Mindfulnesstraining (MBSR) van 8 weken inclusief een halve oefendag/stiltedag.
In deze training leer je hoe je bewuster en beter om kunt gaan met stress, pijn, verdriet en ander ongemak.

Meer informatie

Mindfulnesstraining voor jongeren van 12 t/m 18 jaar. Start 7 maart 2020

Op 7 maart start er een nieuwe training voor jongeren van 12 t/m 18 jaar. Dit is de .b training. Een training die in Engeland is ontwikkelt en in Engeland enorm succesvol is.

Meer informatie

Training Voluit Leven start 17 september 2020

Deze groepstraining is gebaseerd op ACT (Acceptance and Commitment Therapy) in combinatie met Mindfulness oefeningen.

Meer informatie

Training: Dit is jouw leven. Start 9 november 2019

Wil je meer uit het leven halen d.m.v. interventies vanuit de positieve psychologie toe te passen? Heb je de training Voluit leven gevolgd en wil je een vervolg training? Of ben je gewoon nieuwsgierig naar de positieve psychologie?

Meer informatie

Mindfulnesstraining van 8 weken. Start 2 oktober

Op 2 oktober start er een nieuwe Mindfulnesstraining (MBSR) van 8 weken inclusief een halve oefendag/stiltedag.

Meer informatie

Training MAP voor studenten. Start 15 mei 2020

Op 15 mei start de training MAP voor studenten. MAP staat voor: Mindfulness, ACT en Positieve Psychologie. Met deze bewezen effectieve methodes is deze training ontwikkeld.

Meer informatie

Stiltedag 19 december 2020

Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.

Meer informatie

Stiltedag 20 juni 2020

Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.

Meer informatie

Stiltedag 3 oktober 2020

Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.

Meer informatie

Stiltedag 3 oktober 2020

Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.

Meer informatie

Individuele training Voluit Leven

De training Voluit Leven is gebaseerd op ACT (acceptance and commitment therapy) en Mindfulness. De training is in 2017 genomineerd door de VGZ voor de meest zinnige zorg award. Deze training is zeer effectief gebleken.

Meer informatie

Stiltedag 19 april 2020

Heb je behoefte aan een moment voor jezelf? Of heb je een mindfulnesstraining gevolgd en wil je weer even een dag bezig zijn met je beoefening? Tijdens deze stiltedag heb je hier alle ruimte voor.

Meer informatie

stiltedag 4 oktober 2020

Heb je behoefte aan een moment voor jezelf? Of heb je een mindfulnesstraining gevolgd en wil je weer even een dag bezig zijn met je beoefening? Tijdens deze stiltedag heb je hier alle ruimte voor.

Meer informatie

stiltedag 29 november 2020

Heb je behoefte aan een moment voor jezelf? Of heb je een mindfulnesstraining gevolgd en wil je weer even een dag bezig zijn met je beoefening? Tijdens deze stiltedag heb je hier alle ruimte voor.

Meer informatie

Training MAP voor studenten. Start 15 mei 2020

Op 15 mei start de training MAP voor studenten. MAP staat voor: Mindfulness, ACT en Positieve Psychologie. Met deze bewezen effectieve methodes is deze training ontwikkeld.

Meer informatie

Mindfulnesstraining van 8 weken. Start 1 september 2020

Op 1 september start er een nieuwe Mindfulnesstraining (MBSR) van 8 weken inclusief een halve oefendag/stiltedag.
In deze training leer je hoe je bewuster en beter om kunt gaan met stress, pijn, verdriet en ander ongemak.

Meer informatie