Zin in het leven
Mindfulness, ACT en Positieve psycholgie helpen jou om o.a. onbevangen het moment te beleven zonder oordeel. Om open te staan voor de mooie dingen van het leven. En vervelende zaken die je niet kunt veranderen te accepteren. Daardoor zul je zien dat er ineens veel meer energie overblijft om de dingen te bereiken die je echt belangrijk vindt.
Laat jij je leven bepalen door de drukte van alledag? Of kies je voor bewust leven met aandacht voor jezelf en voor je omgeving? Met trainingen, coaching en workshops help ik jou om het leven volop te beleven.
De volgende workshops/trainingen staan gepland:
Training Voluit leven
Deze groepstraining is gebaseerd op ACT (Acceptance and Commitment Therapy) in combinatie met mindfulness oefeningen (gebaseerd op de MBCT traditie).
Mindfulness in opvoeding en onderwijs (MIO) training van 8 weken. Start 9 januari 2019 (VOL)
Op 9 januari start er een pilot van de MIO training. Deze training is ontwikkelt door Eline Snel (o.a. bekend van "Stil zitten als een kikker").
Hieronder staat meer informatie over de MIO training/pilot.
Training Psychologisch Kapitaal (PsyCap) 11 maart 2019
Wil je voor jezelf beginnen, maar zie je beren op de weg? Heb je misschien de stap wel al gezet, maar weet je niet waar of hoe je moet beginnen? Of merk je dat je dromen hebt die steeds weer naar de achtergrond gaan?
Mindfulness in opvoeding en onderwijs (MIO) training van 8 weken. Start 13 maart 2019
Op 13 maart start er een nieuwe MIO training van 8 weken. Deze training is ontwikkelt door Eline Snel (o.a. bekend van "Stil zitten als een kikker").
Hieronder staat meer informatie over de MIO training.
Mindfulnesstraining van 8 weken. Start 2 september 2019 (VOL)
Op 2 september start er een nieuwe Mindfulnesstraining (MBSR) van 8 weken inclusief een oefendag/stiltedag.
In deze training leer je hoe je bewuster en beter om kunt gaan met stress, pijn, verdriet en ander ongemak.
Mindfulnesstraining van 8 weken. Start 15 mei 2019
Op 15 mei start er een nieuwe Mindfulnesstraining (MBSR) van 8 weken inclusief een oefendag/stiltedag.
In deze training leer je hoe je bewuster en beter om kunt gaan met stress, pijn, verdriet en ander ongemak.
Training Psychologisch Kapitaal (PsyCap) 10 april 2019
Wil je voor jezelf beginnen, maar zie je beren op de weg? Heb je misschien de stap wel al gezet, maar weet je niet waar of hoe je moet beginnen? Of merk je dat je dromen hebt die steeds weer naar de achtergrond gaan?
Stiltedag 12 mei 2019
Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.
Mindfulness in opvoeding en onderwijs (MIO) training van 8 weken. Start 13 mei 2019
TIJDELIJKE ACTIE TOT 1 APRIL. JE BETAALD TOT 1 APRIL:
€300 incl. btw i.p.v. €375 excl. btw!!!
Training Voluit leven: start 18 september 2019
Deze groepstraining is gebaseerd op ACT (Acceptance and Commitment Therapy) in combinatie met Mindfulness oefeningen (gebaseerd op de MBCT traditie).
Wekelijkse Mindfulness lessen (Nog 3 plekken vrij)
Wil je wekelijks een moment voor jezelf om te mediteren en met Mindfulness bezig te zijn? Op donderdagavond zijn er wekelijkse Mindfulness lessen van een uur te volgen in een groep van maximaal 8 personen.
ACT individuele coaching
Tijdens deze individuele coaching gaan we aan de slag met ACT.
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy; een relatief jonge maar goed onderbouwde en bijzonder effectieve gedragstherapie.
Mindfulness voor volwassenen met autisme
Voor mensen met autisme blijkt Mindfulness een effectieve behandelvorm te zijn. Dit is de eerste therapievorm voor volwassenen met autisme waarvan de effectiviteit uit wetenschappelijke onderzoek is aangetoond.
Stiltedag 16 november 2019
Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.