Aanbod trainingen
Mindfulness, ACT en Positieve psycholgie helpen jou om o.a. onbevangen het moment te beleven zonder oordeel. Om open te staan voor de mooie dingen van het leven. En vervelende zaken die je niet kunt veranderen te accepteren. Daardoor zul je zien dat er ineens veel meer energie overblijft om de dingen te bereiken die je echt belangrijk vindt.
Laat jij je leven bepalen door de drukte van alledag? Of kies je voor bewust leven met aandacht voor jezelf en voor je omgeving? Met trainingen, coaching en workshops help ik jou om het leven volop te beleven.
De volgende workshops/trainingen staan gepland:
Mindfulnesstraining van 8 weken. Start 28 mei 2020
Op 28 mei start er een nieuwe Mindfulnesstraining (MBSR) van 8 weken inclusief een halve oefendag/stiltedag.
In deze training leer je hoe je bewuster en beter om kunt gaan met stress, pijn, verdriet en ander ongemak.
Training Voluit leven
Deze groepstraining is gebaseerd op ACT (Acceptance and Commitment Therapy) in combinatie met mindfulness oefeningen (gebaseerd op de MBCT traditie).
Individuele training Psychologisch Kapitaal (PsyCap)
Wil je voor jezelf beginnen, maar zie je beren op de weg? Heb je misschien de stap wel al gezet, maar weet je niet waar of hoe je moet beginnen? Of merk je dat je dromen hebt die steeds weer naar de achtergrond gaan?
Mindfulness in opvoeding en onderwijs (MIO) training van 8 weken. Start 12 mei 2020
Op 12 mei start er een nieuwe Mindfulness in opvoeding en onderwijs training (MIO) van 8 weken.
Hieronder staat meer informatie over de MIO training.
Stiltedag 21 maart 2020
Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.
Mindfulnesstraining van 8 weken. Start 27 oktober 2020
Op 27 oktober start er een nieuwe Mindfulnesstraining (MBSR) van 8 weken inclusief een halve oefendag/stiltedag.
In deze training leer je hoe je bewuster en beter om kunt gaan met stress, pijn, verdriet en ander ongemak.
Mindfulness in opvoeding en onderwijs (MIO) training van 8 weken. Start 15 oktober 2019
Op 15 oktober 2019 start er een nieuwe Mindfulness in opvoeding en onderwijs (MIO) training. Hieronder staat meer informatie over de MIO training:
Wekelijkse Mindfulness lessen (Nog 2 plekken vrij)
Wil je wekelijks een moment voor jezelf om te mediteren en met Mindfulness bezig te zijn? Op maandagavond zijn er wekelijkse Mindfulness lessen van een uur te volgen in een groep van maximaal 8 personen.
ACT individuele coaching
Tijdens deze individuele coaching gaan we aan de slag met ACT.
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy; een relatief jonge maar goed onderbouwde en bijzonder effectieve gedragstherapie.
Mindfulness voor volwassenen met autisme
Voor mensen met autisme blijkt Mindfulness een effectieve behandelvorm te zijn. Dit is de eerste therapievorm voor volwassenen met autisme waarvan de effectiviteit uit wetenschappelijke onderzoek is aangetoond.
Individuele mindfulnesstraining
Het is mogelijk om de mindfulnesstraining van 8 weken individueel te volgen. Informeer gerust naar de mogelijkheden.
Mindfulnesstraining van 8 weken. Start 2 november 2020
Op 2 november start er een nieuwe Mindfulnesstraining (MBSR) van 8 weken inclusief een halve oefendag/stiltedag.
In deze training leer je hoe je bewuster en beter om kunt gaan met stress, pijn, verdriet en ander ongemak.
Mindfulnesstraining voor jongeren van 12 t/m 18 jaar. Start 7 september
Op 7 september start er een nieuwe training voor jongeren van 12 t/m 18 jaar. Dit is de .b training. Een training die in Engeland is ontwikkelt en in Engeland enorm succesvol is.
Mindfulnesstraining van 8 weken. Start 18 mei 2020
Op 18 mei start er een nieuwe Mindfulnesstraining (MBSR) van 8 weken inclusief een halve oefendag/stiltedag.
In deze training leer je hoe je bewuster en beter om kunt gaan met stress, pijn, verdriet en ander ongemak.
Mindfulnesstraining voor jongeren van 12 t/m 18 jaar. Start 7 maart 2020
Op 7 maart start er een nieuwe training voor jongeren van 12 t/m 18 jaar. Dit is de .b training. Een training die in Engeland is ontwikkelt en in Engeland enorm succesvol is.
Training Voluit Leven start 17 september 2020
Deze groepstraining is gebaseerd op ACT (Acceptance and Commitment Therapy) in combinatie met Mindfulness oefeningen.
Training: Dit is jouw leven. Start 9 november 2019
Wil je meer uit het leven halen d.m.v. interventies vanuit de positieve psychologie toe te passen? Heb je de training Voluit leven gevolgd en wil je een vervolg training? Of ben je gewoon nieuwsgierig naar de positieve psychologie?
Mindfulnesstraining van 8 weken. Start 2 oktober
Op 2 oktober start er een nieuwe Mindfulnesstraining (MBSR) van 8 weken inclusief een halve oefendag/stiltedag.
Training MAP voor studenten. Start 15 mei 2020
Op 15 mei start de training MAP voor studenten. MAP staat voor: Mindfulness, ACT en Positieve Psychologie. Met deze bewezen effectieve methodes is deze training ontwikkeld.
Stiltedag 19 december 2020
Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.
Stiltedag 20 juni 2020
Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.
Stiltedag 3 oktober 2020
Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.
Stiltedag 3 oktober 2020
Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.
Individuele training Voluit Leven
De training Voluit Leven is gebaseerd op ACT (acceptance and commitment therapy) en Mindfulness. De training is in 2017 genomineerd door de VGZ voor de meest zinnige zorg award. Deze training is zeer effectief gebleken.
Stiltedag 19 april 2020
Heb je behoefte aan een moment voor jezelf? Of heb je een mindfulnesstraining gevolgd en wil je weer even een dag bezig zijn met je beoefening? Tijdens deze stiltedag heb je hier alle ruimte voor.
stiltedag 4 oktober 2020
Heb je behoefte aan een moment voor jezelf? Of heb je een mindfulnesstraining gevolgd en wil je weer even een dag bezig zijn met je beoefening? Tijdens deze stiltedag heb je hier alle ruimte voor.
stiltedag 29 november 2020
Heb je behoefte aan een moment voor jezelf? Of heb je een mindfulnesstraining gevolgd en wil je weer even een dag bezig zijn met je beoefening? Tijdens deze stiltedag heb je hier alle ruimte voor.
Training MAP voor studenten. Start 15 mei 2020
Op 15 mei start de training MAP voor studenten. MAP staat voor: Mindfulness, ACT en Positieve Psychologie. Met deze bewezen effectieve methodes is deze training ontwikkeld.
Mindfulnesstraining van 8 weken. Start 1 september 2020
Op 1 september start er een nieuwe Mindfulnesstraining (MBSR) van 8 weken inclusief een halve oefendag/stiltedag.
In deze training leer je hoe je bewuster en beter om kunt gaan met stress, pijn, verdriet en ander ongemak.