Zin in het leven

Mindfulness, ACT en Positieve psycholgie helpen jou om o.a. onbevangen het moment te beleven zonder oordeel. Om open te staan voor de mooie dingen van het leven. En vervelende zaken die je niet kunt veranderen te accepteren. Daardoor zul je zien dat er ineens veel meer energie overblijft om de dingen te bereiken die je echt belangrijk vindt.

 Laat jij je leven bepalen door de drukte van alledag? Of kies je voor bewust leven met aandacht voor jezelf en voor je omgeving? Met trainingen, coaching en workshops help ik jou om het leven volop te beleven.


De volgende workshops/trainingen staan gepland:

Training Voluit leven

Deze groepstraining is gebaseerd op ACT (Acceptance and Commitment Therapy) in combinatie met mindfulness oefeningen (gebaseerd op de MBCT traditie).

Meer informatie

Mindfulnesstraining van 8 weken. Start 7 september 2019

Op 7 september start er een nieuwe Mindfulnesstraining (MBSR) van 8 weken inclusief een oefendag/stiltedag.
In deze training leer je hoe je bewuster en beter om kunt gaan met stress, pijn, verdriet en ander ongemak.

Meer informatie

Mindfulnesstraining van 8 weken. Start 2 september 2019 (Nog 2 plekken vrij!)

Voor de opleiding tot Mindfulnesstrainer aan het Radboud Universitair Medisch Centrum voor Mindfulness start ik op 2 september met een MBSR (Mindfulness Based Stress Reductie) training van 8 weken inclusief een stiltedag.

Meer informatie

Mindfulness in opvoeding en onderwijs (MIO) training van 8 weken. Start 15 oktober 2019

Op 15 oktober 2019 start er een nieuwe Mindfulness in opvoeding en onderwijs (MIO) training. Hieronder staat meer informatie over de MIO training:

Meer informatie

Training Voluit leven: start 18 september 2019

Deze groepstraining is gebaseerd op ACT (Acceptance and Commitment Therapy) in combinatie met Mindfulness oefeningen.

Meer informatie

Wekelijkse Mindfulness lessen (Nog 3 plekken vrij)

Wil je wekelijks een moment voor jezelf om te mediteren en met Mindfulness bezig te zijn? Op maandagavond zijn er wekelijkse Mindfulness lessen van een uur te volgen in een groep van maximaal 8 personen.

Meer informatie

ACT individuele coaching

Tijdens deze individuele coaching gaan we aan de slag met ACT.
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy; een relatief jonge maar goed onderbouwde en bijzonder effectieve gedragstherapie.

Meer informatie

Mindfulness voor volwassenen met autisme

Voor mensen met autisme blijkt Mindfulness een effectieve behandelvorm te zijn. Dit is de eerste therapievorm voor volwassenen met autisme waarvan de effectiviteit uit wetenschappelijke onderzoek is aangetoond.

Meer informatie

Mindfulness individuele training

Wil je liever niet in een groep de mindfulnesstraining volgen, maar individueel?

Meer informatie

Kennismakingsworkshop over mindfulness op 6 juli 2019

Zaterdag 6 juli is er van 10:00 uur tot 12:00 uur een kennismakingsworkshop over Mindfulness.

Meer informatie

Kennismakingsworkshop over Mindfulness op 26 augustus 2019

Op maandag 26 augustus is er een kennismakingsworkshop over Mindfulness.

Meer informatie

Maandelijks Mindfulness in rust

Meer informatie

Mindfulnesstraining voor jongeren van 12 t/m 18 jaar. Start 7 september

Op 7 september start er een nieuwe training voor jongeren van 12 t/m 18 jaar. Dit is de .b training. Een training die in Engeland is ontwikkelt en in Engeland enorm succesvol is.

Meer informatie

Mindfulnesstraining voor kinderen

In de mindfulnesstraining voor kinderen gebaseerd op de methode van de MindfulKids training, leren kinderen hoe zij meer opmerkzaam worden door het ontwikkelen van vriendelijkheid en nieuwsgierigheid.

Meer informatie

Stiltedag 16 november 2019

Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.

Meer informatie