Agenda (online)trainingen voor volwassenen
Mindfulness, ACT en Positieve psycholgie helpen jou om o.a. onbevangen het moment te beleven zonder oordeel. Om open te staan voor de mooie dingen van het leven. En vervelende zaken die je niet kunt veranderen te accepteren. Daardoor zul je zien dat er ineens veel meer energie overblijft om de dingen te bereiken die je echt belangrijk vindt.
Laat jij je leven bepalen door de drukte van alledag? Of kies je voor bewust leven met aandacht voor jezelf en voor je omgeving? Met trainingen, coaching en workshops help ik jou om het leven volop te beleven.
De volgende workshops/trainingen staan gepland:
Training Voluit leven
Deze groepstraining is gebaseerd op ACT (Acceptance and Commitment Therapy) in combinatie met mindfulness oefeningen (gebaseerd op de MBCT traditie).
Individuele training Psychologisch Kapitaal (PsyCap)
Wil je voor jezelf beginnen, maar zie je beren op de weg? Heb je misschien de stap wel al gezet, maar weet je niet waar of hoe je moet beginnen? Of merk je dat je dromen hebt die steeds weer naar de achtergrond gaan?
Mindfulness in opvoeding en onderwijs (MIO) training van 8 weken. Start 15 oktober 2019
Op 15 oktober 2019 start er een nieuwe Mindfulness in opvoeding en onderwijs (MIO) training. Hieronder staat meer informatie over de MIO training:
Individuele ACT training
Tijdens deze training ga je aan de slag om geen controle proberen te krijgen op ervaringen die niet direct te beïnvloeden zijn, zoals gedachten en emoties, maar ga je je richten op zaken die je op directe wijze kunt beïnvloeden, zoals je eigen gedrag
Individuele mindfulnesstraining
Het is mogelijk om de mindfulnesstraining van 8 weken individueel te volgen. Informeer gerust naar de mogelijkheden.
Mindfulnesstraining voor jongeren van 12 t/m 18 jaar. Start 7 september
Op 7 september start er een nieuwe training voor jongeren van 12 t/m 18 jaar. Dit is de .b training. Een training die in Engeland is ontwikkelt en in Engeland enorm succesvol is.
Mindfulness Based Stress Reduction training van 8 weken. Start maandag 17 januari 2022
Mindfulnesstraining voor jongeren van 12 t/m 18 jaar. Start 7 maart 2020
Op 7 maart start er een nieuwe training voor jongeren van 12 t/m 18 jaar. Dit is de .b training. Een training die in Engeland is ontwikkelt en in Engeland enorm succesvol is.
Training Voluit Leven start 14 september 2021
In de training Voluit Leven maken we gebruik van ACT (Acceptance and Commitment Therapy) technieken gecombineerd met Mindfulness oefeningen.
Mindfulnesstraining van 8 weken. Start 2 oktober
Op 2 oktober start er een nieuwe Mindfulnesstraining (MBSR) van 8 weken inclusief een halve oefendag/stiltedag.
Individuele training Voluit Leven
De training Voluit Leven is gebaseerd op ACT (acceptance and commitment therapy) en Mindfulness. De training is in 2017 genomineerd door de VGZ voor de meest zinnige zorg award. Deze training is zeer effectief gebleken.
Training MAP voor studenten. Start 15 mei 2020
Op 15 mei start de training MAP voor studenten. MAP staat voor: Mindfulness, ACT en Positieve Psychologie. Met deze bewezen effectieve methodes is deze training ontwikkeld.
Individuele mindfulness & eten training
Wil je aan de slag om een gezonder eet-en beweegpatroon te ontwikkelen? Je bewust worden van je (automatische)patronen en bewust worden van je eetpatroon? Er is nu een 8-weekse mindfulness & eten training te volgen.
Accceptance and Commitment Therapy (ACT) training van 6 weken. Start 11 september 2021
Tijdens deze training ga je aan de slag om meer richting je waarden te gaan leven. We zijn vaak bezig met de dingen die we niet willen. ACT leert je om niet te vechten tegen datgeen wat je niet wilt, maar meer te kijken wat nu echt belangrijk is.
ACT training van 6 weken. Start 11 september
Tijdens deze training ga je aan de slag om meer richting je waarden te gaan leven. We zijn vaak bezig met de dingen die we niet willen. ACT leert je om niet te vechten tegen datgeen wat je niet wilt, maar meer te kijken wat nu echt belangrijk is.