Stiltedagen

Heb je behoefte aan een moment voor jezelf? Of heb je een mindfulnesstraining gevolgd en wil je weer even een dag bezig zijn met je beoefening? Tijdens deze stiltedag heb je hier alle ruimte voor.

Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. Een dag om in rust te ZIJN en aandacht te hebben voor hetgeen wat zich op dat moment aandient.

Deze dag wordt voornamelijk in stilte doorgebracht en bestaat uit (geleide) meditatieoefeningen en mindful bewegen. Tijdens deze stiltedag wordt gezorgd voor thee, koffie, water en fruit. Je kunt je eigen lunch meenemen. 

Het programma. 
-  welkom en introductie van de stiltedag
- (meditatie) oefeningen / yoga
- Lunch in stilte/Mindful eten
- (meditatie) oefeningen
- korte pauze
- (meditatie) oefening
- afsluiting van de dag


Trainer: Esther Helgers
Data: 
- 24 januari 2021
- 28 februari 2021
- 28 maart 2021
- 30 mei 2021


Tijd: 10:00-16:00 uur
Groep: maximaal 6 deelnemers
Kosten: €75,- excl. btw. Dit is inclusief koffie/thee en fruit.
Locatie: in Roermond of omgeving. Locatie volgt. 
Aanmelden kan door een mail te sturen naar: info@connectandsee.nl 
 

Naam:
Telefoon:
E-mail:
Bericht: