Over Connect & See

Een persoonlijk verhaal

Ik ben Esther Helgers-Geelen, oprichtster van Connect & See. Sinds 1999 werk ik in de geestelijke gezondheidszorg (GGZ).
Ik zie om mee heen dat het stressniveau van veel mensen erg hoog is. Burn-out is een volksziekte geworden. We vergeten vaak naar ons lichaam te luisteren en stil te staan bij de vraag waar we nu echt gelukkig van worden.
 

Praktische methoden met een stevige wetenschappelijke basis

Ik ben me gaan verdiepen in de Mindfulness en ACT (Acceptance and Commitment Therapy), een verzameling technieken die helpen om balans te vinden in je leven, evidence based en met een stevige wetenschappelijke onderbouwing. Mindfulness en ACT worden dan ook steeds meer in de geestelijke gezondheidszorg toegepast en de trainingen worden vaak door zorgverzekeraars vergoed.
 

Geluk in het dagelijks leven

Mindfulness en ACT heeft mij geleerd rust te vinden en een gevoel van geluk te ervaren. Niet alleen tijdens meditatie of op bijzondere momenten, maar gewoon in het dagelijks leven. Ik heb verschillende opleidingen gevolgd om zelf Mindfulness en ACT-trainingen te kunnen geven aan anderen. Door te oefenen met praktische technieken help ik jou om te leven met aandacht voor de zaken die echt belangrijk voor je zijn.


Opleidingen en cursussen

Regelmatig volg ik opleidingen en cursussen om mijn kennis te verbreden en te verdiepen. Ik ben dan ook een gecertificeerde Mindfulness trainer bij de Verenging voor Mindfulness. 

Gevolgde opleidingen en cursussen:
- Opleiding tot Mindfulness trainer bij Rob Vincken en Franca Warmenhoven/ SeeTrue
- Opleiding tot Acceptance and Commitment Therapy (ACT) trainer bij Gijs Jansen/ SeeTrue
- Opleiding Workplace Mindfulness Teacher Training bij Marina Grazier en Juliet Adams/ SeeTrue
- Dru meditatie training van 5 bijeenkomsten
​- Mindfulness training van 8 weken bij SeeTrue
- Dru yoga docenten opleiding bij Dru Yoga Nederland in Arnhem
- Train- de trainer: Voluit Leven bij Prof.dr. Ernst Bohlmeijer
- Inquiry Intensive voor Mindfulness trainers bij SeeTrue
- Mindfulness bij volwassenen met autisme bij dr. Annelies Spek
- Cognitieve psychologie voor Mindfulness trainers bij SeeTrue
​- Retraite van 5 etmalen volgens de Vipassana traditie bij Miles Kessler
​- Mindful Self-Compassion training van 9 weken bij Dr. Elke Smeets / Allegre

Huidige opleiding(en):
- Postacademische opleiding tot Mindfulness trainer bij het Radboud Universitair Medisch Centrum 
- Train- de trainer: MiO opleiding (mindfulness in opvoeding en onderwijs)  bij Eline Snel 


maakt door RKDmedia Maarheeze.