Individuele coaching

Soms heb je misschien net even iets extra's nodig. Doordat je bijvoorbeeld veel piekert, slecht slaapt, je zorgen blijft maken, stress ervaart, je focus waar je naar toe wilt kwijt bent, dingen op de automatische piloot doet, weinig geniet?

We herkennen het allemaal wel dat we periodes hebben waarin het even wat minder gaat. Samen kunnen we een aantal gesprekken inplannen waarbij gebruik wordt gemaakt van Acceptance and Commitment Therapy, Mindfulness en Positieve Psychologie. Dit doen we op maat, zodat je gericht aan de slag gaat met datgeen wat op dit moment nodig hebt. Even een paar gesprekken, zodat je weer zelfstandig vooruit kunt met de nodige tools op zak. 

Het eerste gesprek zal nodig zijn om een beeld te krijgen wat er nodig is. Ik doe je aan de hand hiervan een voorstel hoe we aan de slag gaan met welke tools vanuit de ACT, Mindfulness en/of Positieve Psycholgie. Als je het hiermee eens bent, gaan we aan de slag. We gaan vooral praktisch aan de slag met oefeningen vanuit de ACT, Mindfulness en/of Positieve Psychologie. 

Wil je hier meer informatie over? Neem dan gerust contact op.

De kosten per afspraak zijn €75 excl. btw. Een afspraak zal ongeveer een uur per keer zijn waarbij je ook oefeningen mee naar huis krijgt. 

 

Naam:
Telefoon:
E-mail:
Bericht: