.b training voor jongeren

De .b training is in Engeland ontwikkelt voor jongeren en daar enorm succesvol binnen het onderwijs. De training is voor jongeren van 12 t/m 18 jaar.

De thema's die gegeven worden sluiten aan bij jou als puber/jongvolwassenen. Je leert hoe je op een andere manier om kunt gaan met o.a. stress, spanning en piekeren. 

Je leert bijvoorbeeld oefeningen die jou kunnen helpen bij situaties die spannend zijn, maar ook hoe je kunt ontspannen. Je leert jezelf beter kennen en daardoor kun je beter op situaties reageren. 
De oefeningen kun je direct toepassen in het dagelijks leven. 

Enkele thema’s uit de 10 lessen:

- Leren ont-piekeren,
- De kracht van de gedachten,
- Hoe kan ik me ontspannen,
- De adem als anker,
- Inzicht in de eigen stressreactie en de impact daarvan
- De kracht van compassie en waar we dankbaar voor mogen zijn in ons leven

De lessen duren 60 minuten per keer. Je krijgt een werkboek mee zodat je thuis ook kunt oefenen. 
De training wordt zowel op locatie bij MCR gegeven als binnen het onderwijs.  

Kosten: Onderwijsinstellingen kunnen per mail informeren naar de kosten van een training van 10 weken.
Wil je deze training bij Connect & See volgen op de locatie in Roermond, dan zijn de kosten voor 10 lessen: €220,- excl. btw 
Data en tijden: in overleg.
De locatie van de individuele training is: MCR Minderbroederssingel 44 in Roermond.